2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
|
904 kcal
|
脂質: 36.60g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 80.70g.
朝食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Tostowy, Cebule, Czerwona Papryka, Jajko Sadzone, Go Vege Tofu Wędzone Fumado. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Czerwona Papryka, Chleb Tostowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). 夕食: Ogórek Kiszony , Gulasz Wołowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|