2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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760 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 65.29g.
朝食: Запеканка ПП, Рогачев Сгущенка, Кофе. 昼食: Фикс Прайс Протеиновый Батончик, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеканка ПП. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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