2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
|
2074 kcal
|
脂質: 77.64g | たんぱく質: 147.76g | 炭水化物: 209.11g.
朝食: Моя Цена Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Грейпфрут, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Сливки 20%. 昼食: Пирожок с Капустой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Моя Цена Сливки 10%, Абрикосы, Сладкий Красный Перец, Авокадо. 夕食: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Хладокомбинат Мороженое Балтийское на Сливках, Абрикосы, Магнит Снежный Краб, Тыква, Брокколи, Меридиан Мидии в Рассоле, Московский Рыбокомбинат Икра Трески. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|