2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
|
1559 kcal
|
脂質: 86.45g | たんぱく質: 88.77g | 炭水化物: 113.93g.
朝食: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Гречка Отварная, Минтай Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле). 軽食/その他: Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Achva Тахини . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|