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lemak tubuh 38,6%
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1273 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 157.58g.
朝食: Nescafe Classic. 昼食: Kecambah, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. 夕食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 軽食/その他: Goldenfil Selai Coklat, Roti Gandum, Fitlife Whey Protein Isolate, Nescafe Classic, Goldenfil Selai Coklat, Roti Gandum. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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