2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1544 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 106.12g | 炭水化物: 154.76g.
朝食: Capilano Honey, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, So Good Unsweetened Almond Milk, Overnight weetbix. 昼食: Coles Kitchen Chicken & Avocado Sandwich. 夕食: Lotus Biscoff Spread, Muscle Nation Protein Water + Collagen, Lotus Biscoff Spread, Lotus Biscoff Spread Crunchy. 軽食/その他: Cadbury Baking Chips, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Chobani Fit Vanilla (Packet), Bananas , Muscle Nation Protein Water + Collagen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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