|
⬇️
|
75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1670 kcal
|
脂質: 71.04g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 173.64g.
朝食: Mingau de Aveia e Banana, Café com Açúcar. 昼食: Salada Caesar, Seara Escondidinho de Calabresa, Bife a Milanesa. 夕食: Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Veritá Sopa de Feijão. 軽食/その他: Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|