2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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3720 kcal
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脂質: 65.27g | たんぱく質: 123.89g | 炭水化物: 522.71g.
朝食: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 유산소 목표치. 昼食: 페레로 페레로 포켓 초콜렛, 곰표 밀가루, 바나나, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요, 바나나. 夕食: 바나나, 곰표 밀가루, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 軽食/その他: 싱싱푸드 테바나카스낵, 삼립 삼립호떡 꿀호떡, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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