2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1307 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 177.69g.
昼食: Feijão de Corda, Laranja Pêra, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. 軽食/その他: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Garoto Bombom it Coco, Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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