2024年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1299 kcal
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脂質: 74.33g | たんぱく質: 93.00g | 炭水化物: 69.14g.
朝食: Ovo. 昼食: Couve Manteiga Crua, President Queijo Parmesão Ralado, Couve Manteiga Crua. 夕食: Morangos, Melancia, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Ovo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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