2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1603 kcal
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脂質: 77.13g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 182.54g.
朝食: Trader Joe's Chimichurri Sauce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Moonee Organic Hemp Seeds Hulled, Blueberries , Cilantro, Eden Organic Quinoa, Great Value Whole Strawberries, Realime 100% Lime Juice, Dole Mango Chunks, Maple Syrup . 昼食: Great Value Organic Ground Flax Seed , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Blueberries , Bananas . 夕食: Herdez Traditional Guacamole, Mi Casa Yellow Corn Tortillas. 軽食/その他: 365 Chia Seed, Kroger Creamy Peanut Butter, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Baker's Corner Dark Chocolate Morsels, White Grapes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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