2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1703 kcal
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脂質: 79.33g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 189.34g.
朝食: Pão de Forma, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Dafruta Suco de Maracujá, Natural One Suco de Laranja Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte Grego Original. 昼食: Farofa, Salada de Batata, Baião de Dois, Carne de Porco do Lombo (do Campo). 夕食: Presunto de Peru, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana, Vitamina de Abacate, Batatas Fritas, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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