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This week I corrected a huge problem in the way I eat.
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99.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 26日:
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1001 kcal
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脂質: 25.60g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 132.80g.
朝食: Honey Nut Cheerios, 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D. 昼食: Water (Bottled), Chicken Nuggets. 夕食: Water (Bottled), Pork Loin (Tenderloin), Fiesta Sides - Taco Rice, Whole Kernel Corn. もっと...
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3805 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 運転 - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 立つ - 2 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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