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AllieLittles
日記
2015年 07月 31日
AllieLittlesの日記, 2015年 07月 31日
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2015年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.5 kg
これまでの減量分:
18.1 kg
.
残り:
13.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 07月 31日:
1658 kcal
脂質: 65.14g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 234.16g.
朝食:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
昼食:
Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun.
夕食:
Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Cheese Pizza with Vegetables.
もっと...
2253 kcal
運動:
走る - 時速10km - 30 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 50 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 10 分.
もっと...
週に6.4 kg減量中
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