2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1595 kcal
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脂質: 78.79g | たんぱく質: 85.39g | 炭水化物: 130.51g.
朝食: Smoked Salmon, Butter, Migros Bio Vollmilch, Coffee, Coop Urchiges Brot, Migros Gurke, Betty Bossi Birchermüsli. 昼食: Olive Oil , Tomatoes, Migros Gurke, Coop Saurer Halbrahm, Ground Beef (Cooked), Coop Naturaplan Sarrasin. 夕食: Nu3 Pea Protein Pure Berlin Power Unflavored, Egg Omelet or Scrambled Egg, Migros Gurke, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Coop Milch 2.5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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