2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1288 kcal
|
脂質: 27.79g | たんぱく質: 92.96g | 炭水化物: 166.29g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Mexerica, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Berinjela Refogada, Seara Filé de Frango à Parmegiana. 夕食: Batata Inglesa Assada, Berinjela Refogada, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite Integral. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|