2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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967 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 81.60g.
朝食: Açúcar, Café (Infusão), Pullman Pão de Forma, Tirolez Mussarela, Açúcar, Café (Infusão). 昼食: Abobrinha Refogada, Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Batata. 夕食: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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