2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1457 kcal
|
脂質: 43.19g | たんぱく質: 131.41g | 炭水化物: 136.14g.
朝食: Dobro BT Nitrato, Clara de Ovo, Carolitas Pão de Batata Doce, Hortifruti Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Ovo Frito. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia, Tomates, Pepino (Descascado), Ponkan. 軽食/その他: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Banana, Equaliv Body Protein Cacau . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|