2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1456 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 35.71g | 炭水化物: 224.55g.
朝食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Copra Manteiga de Coco , Pão de Milho (Receita Caseira). 昼食: Arroz Integral, Salada de Repolho, Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. 夕食: Masterfoods Molho de Mostarda, Repolho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Campo Belo Farinha de Mandioca Fina, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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