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I need to get serious, or before I know it, I'll have gained all the weight I loss back.
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.2 kg増量中
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 コメント
When you find the right motivation it will be easier. Have a nice weekend.
2015年 08月 1日 投稿者: snezica
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Do you record what you eat every day? It's really the only way to keep on track.
2015年 08月 1日 投稿者: heidij123
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NO, I don't track. Good Advice, I'll start. But I won't measure... I find that such a chore! But at least tracking will help, somewhat..I hope.
2015年 08月 2日 投稿者: NowIunderstand
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It doesn't matter if you had 100 or 150 grams of cucumber but it does matter with sweets, peanuts etc so you may just want to measure that if it's not already on the label.
2015年 08月 2日 投稿者: snezica
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