2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1097 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 27.06g | 炭水化物: 138.57g.
朝食: Eti Tutku, Yer Fıstığı, Beyaz Fırın Çilekli Milföy, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Muz. 夕食: Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı . 軽食/その他: Starbucks Filtre Kahve (Tall). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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