2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1883 kcal
|
脂質: 63.83g | たんぱく質: 105.31g | 炭水化物: 218.03g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Здорово Слайсы Пшеничные, Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Гост Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Националь Манная Крупа. 昼食: Морковь, Ярче Сыр Российский Фасованный, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Агро-Альянс Бурый Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Увелка Кукурузные Хлопья, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Йогурт Домашний, Алтайская Буренка Ряженка 4%, Увелка Кукурузные Хлопья, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Макфа Макароны Отварные, Персона Кетчуп Шашлычный. 軽食/その他: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|