2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.9 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 56.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1436 kcal
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脂質: 21.78g | たんぱく質: 72.46g | 炭水化物: 227.12g.
昼食: Banane-Haferflocken-Snack (20 Stk.). 夕食: Real Quality Thunfisch Salat Mexikanisch, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, King's Crown Stangenspargel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Dinkelkrusti. 軽食/その他: Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Nektarine. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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