2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1575 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 203.62g.
朝食: Gullón Galletas Dar Vida Cereales, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Pan Blanco, Guiso de Lentejas. 夕食: Hacendado Pan Integral sin Corteza, Huevo, Calabacín. 軽食/その他: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Pictolin Caramelos, Hacendado Salchichón Extra, Pan Blanco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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