|
Tekrar tartıldım ,bugün itibariyle arada aralıklı oruç yapacağım .. aranızda aralıklı oruç yapmış olan var mı ? Deneyimlerinizi paylaşır musunuz
|
80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1697 kcal
|
脂質: 67.09g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 214.65g.
朝食: Mercimek Çorbası. 昼食: Kavun (Kokulu Kavun), Bulgur Pilavı, Etli Güveç. 夕食: Kurabiye, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Güneşte Kurutulmuş Domates. 軽食/その他: Çerezya Kabuklu Fıstık, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Eti Negro, Ceviz. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|