2015年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 1日:
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1693 kcal
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脂質: 59.12g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 214.22g.
朝食: Clementinas. 昼食: Strogonoff de Frango, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz de Tomate. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Brigadeiro, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Carte D'or Façon Glacier, Continente Iced Tea Limão, Pingo Doce Pipocas Doces para Micro-Ondas, Ameixas. もっと...
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1799 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 45 分, 座る - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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