2015年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 49.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 1日:
|
1483 kcal
|
脂質: 42.66g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 236.46g.
朝食: Cafezinho, Marilan Biscoito Cream Cracker, Quatá Leite Desnatado, Sadia Margarina Qualy Light. 昼食: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Batata Doce Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto, Prato Fino Arroz Integral. 夕食: Del Valle Suco de Limão, Club Social Integral, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Trigostoso Chocolate Branco, Kero Coco Água de Coco, CRAC Biscoito de Polvilho Sal Light. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|