2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1034 kcal
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脂質: 71.73g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 36.75g.
朝食: Чай, Яичный Омлет, Авокадо. 昼食: Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски. 夕食: Кальмар Тушеный в Сливках с Чесноком и Шпинатом, Кальмар Тушеный в Сливках с Чесноком и Шпинатом. 軽食/その他: Alphamega Манго. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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