2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1822 kcal
|
脂質: 88.74g | たんぱく質: 94.29g | 炭水化物: 151.29g.
朝食: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Сахар. 昼食: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Приосколье Грудка Копченая, Hyper Chocolate Pudding. 夕食: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Макароны Отварные. 軽食/その他: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы, Черника, Chikalab Protein Wafers Creamy Nut. もっと...
|
体重に変化ありません
|