2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1244 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 85.11g | 炭水化物: 110.62g.
朝食: Голубика, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Капучино. 昼食: Абрикосы, Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Помидоры, Кижуч. 夕食: Инжир, Голубика, Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кижуч. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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