2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
2507 kcal
|
脂質: 85.83g | たんぱく質: 173.94g | 炭水化物: 254.13g.
朝食: Reflexion Протеин, Самокат Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пицца Пепперони (36 см), Жареное Яйцо. 昼食: Коммунарка Сорванец, Курага, Коммунарка Конфеты Сорванец, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Кета, Паста Карбонара. 夕食: Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Картофельное Пюре, Ржаной Край Цельнозерновой, Белая Пицца. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|