2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1075 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 34.15g | 炭水化物: 159.64g.
朝食: Манная Каша на Воде, Чай, Сливочное Масло, Сыр Российский, Лаваш. 昼食: Лаваш, Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов, Красное Яблоко, Черника, Шурпа. 夕食: Eat & Go Каша 4 Злака с Кусочками Яблока и Вишневой Начинкой, Манная Каша на Воде. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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