2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
2021 kcal
|
脂質: 72.79g | たんぱく質: 146.35g | 炭水化物: 196.72g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт . 昼食: Груша, O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Апельсиновой Начинкой. 夕食: Campina Сливки Порционные, Сывороточный Протеин, Геркулес Монастырский, Арахисовая Паста. 軽食/その他: Яйцо, Дикси Кабачок, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Лента Сельдь Филе Маринованная, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Булочные Вольчека Чиабатта, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Булочные Вольчека Безе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Булочные Вольчека Безе, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|