2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1027 kcal
|
脂質: 48.94g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 84.07g.
朝食: Банан, Голубика, Bonfesto Рикотта Лайт, Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Вареная, Меридиан Мидии в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|