2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1417 kcal
|
脂質: 65.64g | たんぱく質: 99.27g | 炭水化物: 96.89g.
朝食: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Минтай Жареный, Картофельное Пюре. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|