2015年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 1日:
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3040 kcal
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脂質: 141.26g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 289.18g.
朝食: Пряники, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Белорецкий Маслосырокомбинат Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Somersby Яблочный Сидр, Бутерброд со Шпротами, Владсалат Сырная Закуска, Лаваш Армянский, Салат Крабовый. 夕食: Мясо по-Французски, Гараж Чай. 軽食/その他: Lay's Чипсы с Солью, Кофе с Молоком, Молодая Морковь. もっと...
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2217 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 15 分, 皿洗い - 30 分, 浴びる - 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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