2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
|
3258 kcal
|
脂質: 158.63g | たんぱく質: 171.94g | 炭水化物: 312.07g.
朝食: Banana Prata, Beterrabas, Abacate, Maçã, Ovo Frito. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Couve Manteiga Crua, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas. 夕食: Abobrinha, Cenouras, Ovo Frito. 軽食/その他: Batata Doce Cozida, Creatina, Banana Prata, Beterrabas, Abacate, Maçã. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|