2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1642 kcal
|
脂質: 67.93g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 164.73g.
朝食: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Черешня, Арбуз, Орехи Кешью, Пиканта Огурчики по-Баварски, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Индилайт Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. 昼食: Метро Сыр Тильзитер, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. 夕食: Lorenzo Оливки без Косточки, Пиканта Огурчики по-Баварски, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Индилайт Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Киви, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Орехи Кешью. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|