28.6
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60.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1482 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 138.33g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 全家 十品目田園沙拉, 水煮蛋, 蛋白. 昼食: HALOA POKE 自選Poke. 夕食: HALOA POKE 自選Poke. 軽食/その他: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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