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Aujourd'hui nouvelle étape : Se sculpter. Abdo et pompes au programme 💪
Sans oublier le cardio 😇
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 1日:
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1541 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 177.35g.
朝食: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Wasa Fibres, Nescafé Café Soluble. 昼食: Wasa Fibres, Tomates, Vinaigre (Cidre), Poivrons Rouges Doux, Oeuf sur le Plat, Roquette (Rocket), Charles & Alice Pêche Melba, Salade Verte. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Épinard, Picard Steak de Thon Germon. 軽食/その他: Wasa Fibres, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2015年 08月 1日 投稿者: Fatastique
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Ahah, en plus, je suis motivé comme jamais :)
2015年 08月 2日 投稿者: Neosteads
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