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Deze week....stabiel gebleven......
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109.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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2038 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 169.12g | 炭水化物: 213.47g.
朝食: Délifin Ontvette Ham, Aldi Svelt Volgraanbrood, Banaan. 昼食: Ei, Aldi Svelt Volgraanbrood. 夕食: Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Bofrost Zalmforelfilet. 軽食/その他: Délifin Ontvette Ham, Pizza al Tonno, Banaan, Nectarines, Bodystore Whey Excellent, Halfvolle Melk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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