2024年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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793 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 23.00g.
朝食: Sadia Mussarela, Avine Ovo (Médio). 昼食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Salada de Folhas, Tomates, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Abobrinha, Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Avine Ovo (Médio). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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