2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.0 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1546 kcal
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脂質: 52.78g | たんぱく質: 176.16g | 炭水化物: 114.82g.
夕食: Molenland Jong Belegen 48+, AH Kipgehakt Naturel, Zoete Aardappel. 軽食/その他: XXL Nutrition BCAA Shot, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, XXL Nutrition Whey Isolate, Hertog Chocolade Ijs, Hertog Slagroomijs, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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