2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1492 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 178.54g | 炭水化物: 109.10g.
朝食: XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, XXL Nutrition Delicious Protein Drink. 昼食: AH Kipschnitzel, Harvest Basket Potato Wedges. 夕食: Magere Kwark. 軽食/その他: XXL Nutrition Whey Isolate, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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