2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1125 kcal
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脂質: 61.02g | たんぱく質: 101.15g | 炭水化物: 39.00g.
朝食: Bom Destino Muçarela de Búfala , Ovo Cozido. 昼食: Cenouras, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Mandioquinha, Bom Destino Muçarela de Búfala , Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Vitao Psyllium, Suco de Limão, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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