2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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964 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 97.02g.
朝食: Melão, Abacaxi, Sadia Queijo Prato Lanche, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Kitano Canela Em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 昼食: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Costela de Porco Assada, Sadia Empanado de Frango, Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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