2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1090 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 147.11g.
朝食: Piracanjuba Queijo Mussarela, Pão Francês, Danone Iogurte Grego Original, Aurora Mortadela Defumada, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Natural One Suco de Laranja Integral, Dafruta Suco de Maracujá, Manteiga (com Sal). 昼食: Molho Branco, Massa Leve Capeletti de Carne, Queijo Parmesão (Ralado), Batata Inglesa Cozida, Aurora Bacon em Fatias, Carne Moída. 夕食: Pão Francês Integral, Unilever Mel Karo, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Banana Prata. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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