2015年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 1日:
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4138 kcal
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脂質: 91.46g | たんぱく質: 394.72g | 炭水化物: 417.03g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Abricots, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%. 昼食: Crevettes, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate. 夕食: Marque Repère Maïs Tendre, Tomates, Poivrons Verts, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Avocat, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Jus de Citron, Marque Repère Maïs Tendre, Barilla Penne Rigate, Champignons. 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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