2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1186 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 103.25g.
朝食: Café, Itambé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 昼食: Berinjela Cozida, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 夕食: Churrasco, Tia Iza Pastel de Abóbora com Cogumelos. 軽食/その他: Pipoca, Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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