2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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2066 kcal
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脂質: 90.36g | たんぱく質: 135.20g | 炭水化物: 201.29g.
朝食: New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Olive Oil , Broccoli , Salad Dressing, Walnuts, Gorgonzola Cheese, Catch of The Day Sole Fillets, Catch of The Day Basa Fillets, Surimi (Fish) . 軽食/その他: Peanut Butter, Marshmallow, Pure Goodness Powdered Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds, Oikos 100% Natural , Almonds , Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Tostitos Restaurant Style Chips, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip , Kellogg's Nutri-Grain, Yoplait Source 0% Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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